◆6月12日(日)オンラインエクササイズ開催♪

こんにちは、AYACan!!のピーマンです。
5月に入り、早くも梅雨の話題が出て来るようになりましたね。今年は梅雨入りが早いのかな?天気が悪い日は、治療後の傷跡が何となくズキズキ感じたり、気持ちズーンとしてしまう事があります。みなさんは体調はいかがでしょうか?
家庭菜園を愛する自分としては畑の野菜のことも気になったりしてます…^^;

さて、6月は、AYACan!!として初めて「オンラインエクササイズ」を開催します!
運動は、ココロにもカラダにも良い影響が沢山あります。
体力がつく、集中して楽しめる、一瞬でも嫌な事を忘れられる、前向きになれる、体力付いたらもっとできる事が増える…などなど。
梅雨☔の時期はお家で「オンラインエクササイズ」一緒にやりましょう♪
°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

今回のイベントは「NYOGA 10th Anniversary Charity Tshirts」からいただいたご寄付を活用しています。

6月12日(日)オンラインエクササイズ

エクササイズクラスポスター画像

日時
6月12日(日)10:00~1時間程度
※時間厳守、途中からの入室はご遠慮下さい。

参加対象者
・年齢、がん種を問わないがん経験者
・がん経験者のご家族、友人などサポートに携わる方
・がん患者のサポートに携わる医療関係者
定員
30名程度
※申込み多数の場合は、がん経験者の方を優先させていただきます。

参加費
無料
※6月のみ!次回からエクササイズクラスは有料になる予定です!

タイムスケジュール
・AYACan!!スタッフご挨拶
・注意事項のご説明
・インストラクターによるエクササイズ
・希望者のみ最後に残って少しおしゃべりしましょう^^

インストラクター:キョンキョンさん
ベテランフィットネスインストラクターで自身も乳がん経験者です。これまで、がん経験者を対象としたクラスの指導も多数ご経験があり、体力に配慮した個別の声掛けをしてくれます。ちょっとキツくて、とっても楽しい!そんなレッスンが大好きで、今回、ピーマンから講師をお願いしました!お楽しみに♪

準備物
・背もたれのある椅子
・スポーツタオル(フェイスタオルではなく長めのもの)
・飲み物
注意事項
運動中に滑ったり転んだりしないよう、絨毯など滑りやすいものはどける、滑りやすい靴下は脱いでおくなど、お部屋や服装の準備をお願いします。オンラインの画面からではお一人づつ詳しく観察する事は難しく、運動中のお怪我はAYACan!!は一切責任を持つことができません。無理のない範囲で、体調やお怪我のないように気を付けて楽しみましょう!!

参加スタッフ:ピーマン、みか、リエ
 ※参加スタッフは都合により変更になる場合がありますM( )M
AYACan!!スタッフってどんな人?

参加方法
お申込みフォームからどうぞ!
※6/10(金)締め切り。
申込み多数の場合は締め切りを早める事もあります。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/aea2ddd1719918
前日までにIDとパスワードをお送りします。

QRコードの画像

オンラインおしゃべりサロン予定

日時
5月20日(金)20:00~21:30
途中参加・途中退場OK、ご都合と体調の良い時にご参加ください♪
タイムスケジュール
・注意事項のご説明
・自己紹介
・雑談タイム~最近どうしてる?、他お題をご用意しておきますね^^~
参加スタッフ:ピーマン、みか、リエ
 ※参加スタッフは都合により変更になる場合がありますM( )M
AYACan!!スタッフってどんな人?

参加対象者
AYA世代(15歳~39歳前後)にがんが見つかった方。またはAYA世代がん経験者に共感できるがん経験者。がん腫・性別は問いません。

参加方法
お申込みフォームからどうぞ!
お申込み後、予約確定メールがきたら予約OKです!
https://ssl.form-mailer.jp/fms/aea2ddd1719918
前日までにIDとパスワードをお送りします。

QRコードの画像

ご参加に当たり、お願いもご覧くださいませ▼

オンラインサロンのお約束

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